- Pese kädet saippualla ja vedellä.
- Istahda WC-pöntölle, kyykisty lattialle jalat haarallaan tai seiso toinen jalka WC:n kannen päällä.
- Taita kuukautiskuppi siten, että se kapenee yläosasta ja on helppo viedä emättimeen.
- Avaa häpyhuulet ja vie kuppia hieman emättimen sisäpuolelle, anna sen avautua ja työnnä vielä vähän ylemmäs. Vie kuppi niin syvälle kuin sinusta tuntuu hyvältä.
- Pyöritä ja heiluta kuppia hieman, jotta se asettuu tiiviisti eikä vuoda.
- Tapin kuuluu tuntua, kun viet sormen emättimeen, mutta sen ei kuulu yltää emättimestä ulos. Voit leikata tappia hieman lyhyemmäksi, jos se on liian pitkä.
- Kun kuppi on asetettu oikein, se ei tunnu lainkaan. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin hallitset homman, mutta tiedät kyllä, kun teet sen oikein!
Osta Libressen kuukautiskuppi TÄÄLTÄ